Vrei să dormi bine? Uite ce trebuie să faci
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2F13488975%2F1-osmonm.jpg)
Răspunsul poate să stea în multe probleme, ca stresul, dar și în câteva lucruri pe care nu le faci cum trebuie. Luând acestea în considerare, ți-am pregătit câteva recomandări, asta deoarece un somn bun ține depresia departe și cheful de ieșiri, petreceri, citit sau chiar sex aproape.
Nu e așa că și tu îți dorești mai multă energie? Cheia este un somn bun, iar pentru asta citește următoarele:
Neutralizează zgomotul! Fie că este de afară, fie că este de la ceasul de pe noptieră, încearcă să scapi de el. Folosește-te de dopuri pentru urechi sau de o muzică relaxantă care se va închide după ce vei adormi.
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
Cele mai noi
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FCate-calorii-contin-100-de-grame-de-cartofi-prajiti.-Motivul-pentru-care-medicul-neurochirurg-Vlad-Ciurea-evita-acest-aliment-scaled.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2F87341105-2baa-45c0-a1c7-ab3c69fbe5b7.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FPerioada-energica-si-binecuvantata-pentru-aceste-5-ZODII.-In-ce-zile-succesul-le-bate-la-usa-.jpg)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2F16-nov.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2Fromascanu-1.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fai-vreme-sa-vorbim-magda-puskas-1.png)
Actualitate - 15 Nov, 23:14